曼纳兹（Mannaz）
曼纳兹是第二十枚符文，音值为 m。字面意思是“人”。
正位
人：你自己、你的家族、你身边的人。曼纳兹把问题的焦点从环境转到人身上，表示结果取决于人的因素——你的言行、某个人的帮助、别人眼中的你。这枚符文建议你从旁观者的角度审视自己，并向他人求助，而不是一个人包揽一切。
逆位
孤独、疏离、周围环境的敌意。逆位的曼纳兹还表示自我欺骗——你眼中的自己和别人眼中的你并不一样——以及身边有一个靠不住的人。
爱情与工作
在感情中，正位表示理解与人情温暖，逆位表示疏远，两个人在一起却依然孤独。在工作中——团队、声誉、推荐、与上级的关系。
符文的建议
听听你信任的人的意见，并诚实地与自己的看法比较。现在很多事取决于你如何与人相处。